瞑想の段階

初心者の瞑想から高度なものまで、網羅します。不安障害やパニック障害、薬物による不安を下げる瞑想もあります。

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瞑想をすると、天使や仏など魔の声が聞こえ、見える。また統合失調症にかかると、幻聴や幻覚を体験する。それらを止めることは精神医学ではうまくできない。これらの幻聴や幻覚を止める方法を提案する。霊能者を志す人や宗教家は神仏の声を聞き、見えると泣いて喜ぶ。彼らは
『幻覚・幻聴(交信)を止める瞑想』の画像

 仏教における涅槃 涅槃とは今日の仏教では煩悩を取り去り、ゆきつく静かな境地だ。それは瞑想して、無になり、真っ暗な闇にたたずむことだ。が、本当にそんなものなら、涅槃は無や暗黒であり、最高でもなく、古代インドにおいて、そんな地味な体験をした者が、あまたの修
『涅槃にいたる瞑想』の画像

グラウディングとは 薬物で交信が始まってしまうことがたまにある。交信が止まらない人にそれをやめさせて、元に戻すことだ。解離症状を治す有名な瞑想法だ。ネットにみつかる瞑想法は使えるか? グラウディングの瞑想を検索すると、以下の瞑想が紹介される。尾骨のチャクラ
『瞑想でグラウディングする』の画像

 新型コロナウィルスで家に閉じこもりがちです。鬱屈な気分になりやすいです。そんな時は、外出しましょう。散歩は2時間以上です。すると、毎日が爽快な気分でいられます。瞑想でなんとかするよりりは、お散歩です。 薬物中毒患者をケアするためには、どんな瞑想をしたらよ
『ドラッグ・薬物中毒をケアする瞑想』の画像

 梅雨です。私は毎日、2時間以上の外出をするので憂鬱になりません。自宅に閉じこもるのは精神衛生上よくありません。パニック障害になる原理を解明しました。その解消法を提案します。これは民間療法です。個人差があり、必ず治療できるとは限りません。   パニック障害と
『パニック障害をケアする瞑想』の画像

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