瞑想の段階

初心者の瞑想から高度なものまで、網羅します。不安障害やパニック障害、薬物による不安を下げる瞑想もあります。

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2020年01月

 私は日本人です。仏教寺院の多い京都の近郊都市、枚方市に育ちました。瞑想や修行は遠いものとは感じたことがありません。道徳や高い精神を会得することを目指しています。 それで瞑想をしました。子供の頃から心を落ち着かせる方法はいくつかは知っていました。瞑想で長
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